12ton.pl to przestrzeń dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w jazdę na dwóch kółkach. To serwis, w którym aktywność fizyczna łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest realistyczne. Jeśli szukasz sprawdzonych kierunków działania albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz pomysły dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Dieta i żywienie i Dieta i żywienie. Sednem 12ton.pl jest zdrowy rozsądek: między ambicją a odpoczynkiem, między ćwiczeniami z obciążeniem a cardio, między odżywianiem a komfortem głowy. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na długofalową strategię,  [ Read More ]

TKKF Sieraków to przystań inspiracji dla osób, które traktują ruch nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy perspektywę rozwojową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o profilaktykę oraz jak rozwijać charakter w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować rozsądniej, niezależnie od tego, czy są na etapie pierwszych kroków. Polecamy Sporty indywidualne i Psychologia sportu. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale systemem, który powinien pasować do poziomu oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać mikrocykl w sposób, który uwzględnia odnowę, a także  [ Read More ]

johnmasters-polska.pl to platforma dla osób, które interesują się światem beauty i chcą podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na cerę, jak działają komponenty formuł i jak budować codzienny rytuał bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako system, w którym liczy się ciągłość, ale też elastyczność. Polecamy Kao Corporation (Japonia) i Mary Kay (USA). Motywem przewodnim bloga jest pielęgnacja oparta na obserwacji, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między odżywianiem, między demakijażem, a także między łagodzeniem. Dzięki  [ Read More ]

makmetalik.pl to centrum praktycznych wskazówek poświęcony tematyce odzysku oraz zbiórki materiałów do przetworzenia. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek materiałów wtórnych, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces sortowania oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla środowiska, jak i dla opłacalności. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w realną korzyść, jednocześnie wspierając gospodarkę obiegu zamkniętego. Ciekawe kategorie to Recykling DIY i Eko-mity i fakty. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale codzienna praktyka. Zamiast ogólników, serwis tłumaczy, czym jest  [ Read More ]

Elfiki777 to pełen pomysłów portal dla osób, które chcą ilustrować i tworzyć pismo odręczne w sposób systematyczny. To miejsce powstało z myślą o tych, którzy kochają ślad ołówka, cenią papier i chcą budować własny podpis w rysunku oraz piśmie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszych prób, przez małe kroki, aż po bardziej zaawansowane tematy związane z kompozycją i estetyką liter. Ciekawe kategorie to Rysowanie i Malowanie i Zeszyty i Bullet Journal. W centrum Elfiki777 stoi działanie. To nie jest tylko galeria – to warsztat w formie bloga, w którym każdy może odnaleźć motywację do powrotu do ołówka, pióra czy markera. Treści  [ Read More ]

Limith to lifestylowy serwis o muzyce, który powstał z myślą o czytelnikach szukających emocji po całym dniu, ale też o tych, którzy chcą wiedzieć więcej. To miejsce, w którym melodie spotykają się z opowieściami, a premiery łączą się z klasyką. Całość ma charakter przystępny, dzięki czemu muzyka staje się tu bliższa i daje się czytać tak samo łatwo, jak przeżywa. Ciekawe kategorie na stronie to Koncerty i Festiwale i Zespoły i Artyści. Na Limith muzyka jest traktowana jak przygoda, w której liczy się zabawa. Czytelnik może trafić na krótką zajawkę i w każdym wariancie dostać konkret. Jednego dnia pojawiają się  [ Read More ]

Kongres Anglistów to platforma dla nauczycieli języka angielskiego, którzy poszukują nowoczesnych strategii nauczania i wdrażalnych narzędzi do pracy z uczniami. Strona powstała z myślą o osobach, które ciągle podnoszą kompetencje i traktują dydaktykę jako ciągłe doskonalenie. To miejsce spotkania pomysłów i realizacji, gdzie najważniejsza jest realny postęp oraz komfort pracy zarówno prowadzących zajęcia, jak i odbiorców kursu. Polecamy Angielski online – narzędzia i aplikacje i Wymowa i akcent. Idea strony opiera się na przekonaniu, że język najlepiej rozwija się wtedy, gdy uczeń działa w autentyczne zadania, a nauczyciel staje się przewodnikiem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują się metody aktywizujące,  [ Read More ]

Landworld to portal stworzony z myślą o kierowcach marek Jaguar oraz Land Rovera. To przestrzeń dla tych, którzy chcą świadomie poznawać obsługę samochodu klasy luksusowej. Strona prowadzi czytelnika od ABC po bardziej szczegółowe zagadnienia, łącząc praktykę z kontekstem rynku i technologii. Polecamy Testy i Recenzje i Innowacje i Technologie W świecie Jaguarów i terenówek Land Rover liczą się szczegóły. Nawet drobne sygnały potrafią wskazywać na usterkę, a zaniedbanie obsługi może przełożyć się na poważniejsze wydatki. Landworld podchodzi do tematu tak, by właściciel mógł działać świadomie – niezależnie od tego, czy interesuje go długie trasy, off-road, czy technologia i wygoda. W  [ Read More ]

MediluxClinic to miejsce w sieci stworzone z myślą o zdrowiu dziewczyn na każdym etapie życia. To serwis internetowy, który łączy praktyczną wiedzę z wspierającym tonem dla realnych potrzeb. W centrum tej przestrzeni stoi profilaktyka, mądre nawyki oraz lepsze rozumienie własnego ciała. Wpisy powstają tak, aby pomagać zrozumieć tematy, które często bywają niejednoznaczne, a jednocześnie dotykają komfortu. Kategorie Nowotwory kobiece i Cykl miesiączkowy i zaburzenia. Na łamach MediluxClinic pojawiają się artykuły poświęcone cyklowi miesiączkowemu, jego indywidualnym cechom oraz temu, jak notować sygnały, które mogą świadczyć o przeciążeniu. Omawiane są najczęstsze dolegliwości takie jak dyskomfort w trakcie miesiączki, plamienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego  [ Read More ]

Portal Hellerówka to magazyn online poświęcony ogrodom w określonym stylu oraz wszystkiemu, co pomaga zaplanować efektowny ogród. To miejsce, w którym koncepcja spotyka się z konkretem: od pierwszej szkicowej wizji po kompozycję nasadzeń, rozwiązań i akcentów. Jeśli interesuje Cię śródziemnomorska lekkość, leśna swoboda albo ogród barw, znajdziesz tu podpowiedzi, jak przełożyć styl na konkretną działkę. Kategorie to Krzewy i drzewa i Ogrody wodne. W centrum naszej uwagi są ogrody tematyczne: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować nastrój poprzez fakturę, dźwięk i zmienność sezonów. Podpowiadamy, jak zestawiać drzewa, pnącza oraz rośliny zimozielone, by ogród wyglądał dobrze jesienią i nie  [ Read More ]

To zakątek stworzyliśmy jako edukacyjny blog muzyczny, w którym doświadczenie spotyka się z radością odkrywania. Jeśli szukasz czytelnego startu w świat dźwięków albo chcesz poukładać teorię, znajdziesz tu teksty prowadzące od prostych rzeczy do trudniejszych. To nie jest sztywny podręcznik, tylko praktyczna baza dla osób, które chcą lepiej rozumieć muzykę. Nowości na stronie Poradnik dla Rodziców Młodych Muzyków i Recenzje i Rekomendacje. W centrum serwisu są podstawy teorii muzyki: rytm, praca z czasem, melodia oraz zapis nutowy. Wyjaśniamy po ludzku, czym są figury rytmiczne, jak liczyć takt, po co istnieją oznaczenia i jak szybciej kojarzyć symbole. Dzięki temu nawet ktoś,  [ Read More ]

Przedszkole309 to serwis poświęcony żłobkom, edukacji przedszkolnej oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: edukacji wczesnoszkolnej. To centrum wiedzy, w którym opiekunowie, nauczyciele i osoby wspierające dzieci znajdą praktyczne wskazówki dotyczące codzienności z maluchem oraz rozwoju dziecka od wieku wczesnodziecięcego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Przedszkole309 i Pomoc psychologiczna. Ideą serwisu jest upraszczanie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: przystosowanie do nowej placówki, uczucia dziecka, zasady, relacja z opiekunami, a także codzienne dylematy związane z jedzeniem, snem, higieną, rutynami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 zestawia perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, skąd biorą się określone  [ Read More ]

Estetica Endermologia to serwis tworzony z myślą o osobach, które chcą świadomie dbać o urodę i jednocześnie rozumieć, jak działają kosmetyki, na czym polega zabiegi medyczno-estetyczne oraz które procedury gabinetowe mają sens. To miejsce łączy rzeczywistość pielęgnacyjną z informacjami o substancjach aktywnych i mechanizmach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może dobierać rozwiązania trafniej oraz eliminować puste obietnice. Ciekawe kategorie to Pielęgnacja skóry i Dla profesjonalistów. W centrum zainteresowania znajduje się troska o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z ujędrnianiem. Szczególne miejsce zajmuje masaże podciśnieniowe, rozumiana jako zabieg wspierająca poprawę struktury skóry oraz mikrokrążenie.  [ Read More ]

To niezależny magazyn poświęcony edukacji w ujęciu krajowym, kontynentalnym oraz międzynarodowym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w szerszym kontekście: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby uczniów, oczekiwania najbliższych, wyzwania pedagogów oraz priorytety państwa. To miejsce stworzone po to, by łączyć praktykę z interpretacją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na konkret. Polecamy Polityka edukacyjna i Szkolnictwo wyższe. W centrum uwagi znajduje się uczeń i jego postęp. Opisujemy, jak budować motywację, jak wspierać samodzielność, a także jak łagodnie przechodzić przez kryzysy pojawiające się na różnych etapach. Pokazujemy,  [ Read More ]

Ta platforma to rozbudowany serwis o budownictwie poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w ustrojach nośnych: materiałowi drewnianemu do zastosowań nośnych. Jeżeli interesuje Cię realizacja inwestycji, odświeżenie, platforma zewnętrzna, konstrukcja dachu, stropodach albo drewniane dodatki, znajdziesz tu wiedzę podane w zrozumiały sposób, bez zbędnej teorii. Polecamy kategorie DIY z Drewna i Porady i instrukcje DIY. Rdzeniem serwisu jest materiał drewniany widziane z kilku perspektyw naraz: wykonawczej, stolarskiej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy parametry takie jak odporność mechaniczna, stopień wysuszenia, praca materiału, sprężystość i żywotność. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na realne  [ Read More ]

Wikana BioEnergia to przestrzeń stworzona dla osób, które chcą zrozumieć temat bioenergii w sposób użyteczny, ale jednocześnie konkretny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak biomasa może stać się nośnikiem energii, jak wygląda logistyka surowca, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą koszty i wydajność. Kategorie to Dofinansowania i dotacje i Przemysł i duże inwestycje. Na stronie przewija się myśl, że zmiana miksu energetycznego nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w wyborach: jaki surowiec ma sens, jakie system pasuje do potrzeb, jak ocenić parametry paliwa, i jak złożyć to wszystko w spójny model działania. To kompas, które  [ Read More ]

ParisGliwice.pl to przestrzeń stworzone dla osób, które chcą poznać Francję i jednocześnie uczą się francuskiego. To fuzja dwóch światów: wędrowania po Republice Francuskiej oraz nauki języka, który ułatwia komunikację w rozmowach z mieszkańcami. Jeśli szukasz inspiracji na wyjazd, ale też chcesz ogarnąć francuską codzienność i mówić pewniej, tutaj znajdziesz opowieści zbudowane właśnie na tym podwójnym podejściu. Kategorie to Francja poza utartym szlakiem i Kuchnia francuska. W centrum tej strony jest Francja opisana praktycznie, ale też obrazowo. Znajdziesz tu opisy z miejsc klasycznych oraz mniej oczywistych. Paryż pojawia się jako magnes, lecz równie ważne są krainy pełne niespodzianek: wybrzeża Bretanii z  [ Read More ]

o2fit.pl to Fitness Klub, które łączy praktykę z inspiracją do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ruszać się świadomie, a jednocześnie nie lubią chaosu. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają poprawić kondycję, zrzucić kilogramy, a także zadbać o zdrowie — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Zumba i taniec fitness i Fitness a zdrowie. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może znaleźć swój rytm, jeśli dostanie czytelne schematy. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych wizyt na siłowni, przez budowanie nawyku, aż po świadome progresowanie. To przestrzeń, w  [ Read More ]

Szkoła Podstawowa w Popowie to przestrzeń, w którym nauczanie idzie w parze z budowaniem postaw. Witryna szkolapopow.pl opisuje życie szkoły oraz podkreśla cele starań nauczycieli i uczniów. To portret o zdobywaniu wiedzy od najwcześniejszych lat aż po kolejne poziomy edukacyjne, w duchu życzliwości oraz ambicji. Dobre kategorie to Programy i podręczniki i Wyzwania nauczycieli. W centrum inicjatyw znajduje się młody człowiek oraz jego predyspozycje. Edukacja wczesnoszkolna jest tu rozumiana jako podstawa do pewnego rozwoju, dlatego ważne staje się uważne towarzyszenie w liczeniu oraz w rozwoju emocjonalnym. Pierwsze lata to czas, gdy ciekawość jest najsilniejsza, a dobrze zaprojektowane lekcje potrafią ją  [ Read More ]

PRZEDSZKOLE NA 5 – serwis o edukacji najmłodszych To kompendium, w którym rodzice oraz osoby prowadzące dziecko przez przedszkole znajdą przystępne wskazówki. Strona skupia się na realnych sytuacjach związanych z wejściem w nową rutynę, uczuciami, kontaktami rówieśniczymi oraz nabywaniem kompetencji w wieku żłobkowym. Polecamy Montessori w praktyce i Literatura dziecięca. Strona nie jest teoretycznym podręcznikiem. To raczej praktyczny przewodnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się płacz, gdy w domu następuje wybuch emocji po dniu pełnym nowości, albo kiedy trzeba porozmawiać trudną sytuację: zmianę placówki. Misją serwisu jest ułatwiać myśli dorosłym i jednocześnie wzmacniać w dziecku to, co najważniejsze:  [ Read More ]

PensjonatPolonia.pl to kompas dla osób, które kochają morskie akweny i chcą odkrywać świat od strony wybrzeży. To miejsce, w którym reset łączy się z praktycznymi wskazówkami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po komfortowe korzystanie z wody. Jeśli marzysz o słonecznych wakacjach nad Morzem Śródziemnym, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w sensowny harmonogram. Nowe kategorie na stronie to Weekend nad wodą i Plaże przyjazne zwierzakom. Główną ideą strony jest pokazanie, że morze ma wiele twarzy: bywa dzikie, ale potrafi też być przyjazne. Czasem zachwyca piaszczystą plażą, innym razem przyciąga klifami. Bywa gorące, a bywa chłodniejsze. Dlatego  [ Read More ]

anabell-kalisz.pl to serwis o wyprawach skupiony na sercu zachodniej Polski – miejscu, które potrafi oczarować spokojem. To kącik dla pasjonatów odkrywania, gdzie konkret miesza się z klimatem podróży. Jeśli szukasz inspiracji na wypad, chcesz zajrzeć tam, gdzie nie zaglądają wszyscy, znajdziesz tu materiały dla różnych typów podróżników. Ciekawe miasta to Wągrowiec i Restauracje i Kawiarnie. To nie jest wyłącznie zbiór miejscówek. To historia o wędrówkach – prowadzona krok po kroku. Wielkopolska potrafi być dzika, historyczna i rodzinna jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne perspektywy: od spacerów po starówkach po weekendowe objazdówki. W centrum zainteresowania jest okolice Kalisza, ale  [ Read More ]

Strona „Matematyka dla każdego” to przestrzeń edukacyjna, w której liczby przestają być barierą, a stają się narzędziem. To kompendium dla osób, które chcą zrozumieć matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują doszlifowania konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś uczennicą, wspierającym w nauce, korepetytorem, czy po prostu dorosłym uczącym się, znajdziesz tu jasne wyjaśnienia, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Matematyczne ciekawostki i zagadki i Matematyka na maturę. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko formułki do pamięci, ale mapa zależności. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć wyczucie z precyzją zapisu. Zamiast uczyć „na pamięć”,  [ Read More ]

Vademecum po ogólnym rozporządzeniu o ochronie danych to miejsce, które wyjaśnia wymogi przetwarzania informacjami identyfikującymi po wejściu w życie RODO. Strona jest stworzona z myślą o codziennych wyzwaniach w organizacjach oraz u praktyków za bezpieczeństwo informacji. Jej cel to usprawnienie stosowania przepisów w taki sposób, aby działania były spójne na niedopatrzenia, a jednocześnie wdrażalne dla współpracowników. Polecamy Transfery danych międzynarodowe i Porady dla firm. W centrum tematyki znajdują się nowe zasady przetwarzania danych: zgodność z prawem, określony cel, zasada „tyle, ile trzeba”, aktualność, retencja, bezpieczeństwo, a także umiejętność wykazania zgodności. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko wiedzieć, ale też umieć  [ Read More ]

Serwis Toshiba w aglomeracji śląskiej to miejsce, w którym stawiamy na rzetelną diagnostykę, a dopiero potem proponujemy najlepszą ścieżkę naprawy. Jeśli interesuje Cię naprawa laptopów Toshiba w Katowicach, ten opis pokaże, jak pracujemy i czego możesz się realnie wymagać. Ciekawe kategorie to Serwis i Naprawa Klawiatury i Serwis i Naprawa Klawiatury. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie Toshiba Satellite. Modele multimedialne i starsze potrafią służyć naprawdę długo, o ile ich komponenty są we właściwej kondycji. Kiedy pojawia się usterka, liczy się precyzja, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: gniazda,  [ Read More ]

LAKOM to nowoczesna przestrzeń poświęcona sprzętowi komputerowemu oraz naprawom urządzeń, które pracują nam w codziennych zadaniach. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą kupować mądrzej, a także o tych, którzy potrzebują sprawdzonej porady wtedy, gdy komputer zwalnia. Inne kategorie to Sprzęt dla twórców i AI i Płyty główne. W świecie, w którym marketingowe obietnice potrafią wprowadzić w błąd, LAKOM stawia na zrozumiałość i rzetelność. Zamiast pustych sloganów dostajesz sedno: sprawdzenia, pomiary wydajności, instrukcje oraz podpowiedzi, które pomagają dopasować sprzęt do portfela i do codziennych scenariuszy. LAKOM opisuje desktopy i komputery przenośne, ale też cały ekosystem: CPU, GPU, kości  [ Read More ]

PSP Kamionka to blog edukacyjny, który zbiera informacje o tym, jak zdobywać kompetencje w modelu szkoły online. To miejsce stworzone z myślą o uczniach, opiekunach oraz nauczycielach, którzy chcą opanować codzienność zdalnych lekcji. Jeśli interesuje Cię działanie zamiast pustych haseł, znajdziesz tu podpowiedzi, które pokazują proste schematy dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Edukacja włączająca i SEN i Psychologia uczenia się. Idea serwisu jest prosta: pomagać w przejściu od zamieszania do ładu w edukacji zdalnej. Szkoła on-line potrafi być elastyczne, ale bywa też trudne – szczególnie wtedy, gdy brakuje planu. Dlatego w tekstach pojawiają się metody na planowanie  [ Read More ]

Jest wiele istotnych rzeczy wy życiu: praca, rodzina, przyjaciele Seks to pierwszorzędny, wyraźnie wyjątkowy temat wśród wielu napotykających się znajomych. Całe powodzenie, że ludzie nie boją się już o tym rozmawiać, ponieważ dzięki takim właśnie rozmowom, w szeregu przypadków można dowiedzieć się czegoś interesującego. To co w największym stopniu ciekawi ludzi, zarówno kobiety jak oraz mężczyzn dotyczy sposobów, na pobudzenie zmysłów partnera oraz doprowadzenie go do stanu rozkoszy. Dla kobiet, które zazwyczaj się nad tym zastanawiają posiadamy dobrą wiadomość – to pod żadnym pozorem nie jest takie skomplikowane. Cały sekret tkwi w bieliźnie, którą mężczyźni najzwyczajniej w świecie uwielbiają. Zastanówmy  [ Read More ]

Nieraz jest tak, że ktoś ma szpecące zmiany skórne Każdy doktor stomatolog jest inny i muszą oni zdawać sobie sprawę, że każdy pacjent także jest inny. W dawnych okresach było mocno zauważalne, że klinikadentalcare.pl, może nie każdy, ale wielu z nich, rozpatruje każdego pacjenta tak samo. Musi mu wpaść w jamę ustną i uczynić swoje, nie istotne gruntownie było, że pacjent jest człowiekiem i ma swoje uczucia oraz odczucia, a przede wszystkim odczucia bólu. Niegdyś dentyści mieli dosyć słyszenia od jakiegokolwiek pacjenta jego narzekań, że się boją oraz że boli. Nastały czasy aktualne, a razem z nimi, ogrom konkurencji, także  [ Read More ]

Przejście na dietę nie jest uciążliwe. O dużo trudniej jest już na niej wytrwać To kłopotliwe pomimo notorycznych prób dotarcia do ludzi oraz wmówienia im wreszcie, że wygląd chociaż ma znaczenie to nie jest on od żadnym pozorem najistotniejszy, cały czas dużo osób na całym globie zmaga się z wieloma przeszkodami dotyczącymi swojej wagi. Są tacy, którzy bezustannie się odchudzają, nawet jeżeli w gruncie rzeczy wyglądają już przyzwoicie, są też tacy, dla których odchudzanie typu jak spalić tłuszcz z brzucha odpowiednio nie istnieje, albowiem są oni najzwyczajniej w świecie się tym nie przejmują, jedzą ile chcą i są szczęśliwi pomimo  [ Read More ]